kto jak wyglada

ten kto obserwuję mój dziennik, wie że moja sylwetka z tygodnia na tydzień wygląda coraz lepiej, ale waga jak zaklęta stała w miejscu generalnie nie przykładałem i nadal nie przykładam do tego wagi, tłumacząc sobie że liczy się wygląd i proporcje, a nie waga ale cały czas szukałem drogi do tego żeby zrzucić trochę tych kg oprócz diety pilnowanej [...]

[...] nikomu nie mówie, że trzeba być fanem flajwejtów, ale taka ignoracja i oglądnięcie wszystkim walk albo MC oprócz ME Johnson vs. Dodson o pas to już trochę nie przystoi komuś kto się interesuje tym sportem na poważnie.. a co do kurdupli to nie każdy ma 6'7" i 265lbs.. Oni mają 163 cm wzrostu to ile oni mają ważyć.. 57kg to kategoria a oni pewnie [...]

[...] się dzisiaj na zajęciach orzechów%-) bo jak mówiłam do mojego niereformowalnego, że zrobię omleta i grzecznie w pojemniczki zabierzemy, to powiedział, że jak to będzie wyglądało.. To ja się go teraz pytam, jak to wygląda, że mnie brzuch boli, to się nie odzywa:-? może go zabiję/-)_ I jeszcze mi każe sprzątać, kto to widział w niedzielę{{:-( he he

[...] prawdę w każdym meczu gra pełnych obrotach jak i reszta, którą wymieniłem. Bramki z Brighton - pierwsza Wojtek no comment, no ale zdarza się. Druga bramka - zabrakło kogoś kto się przykleja w takich momentach do snajpera albo w ogóle nie daje mu szansy dojścia do takiej piłki. Obrona i jeszcze raz obrona. Odbiegając od tematu, zna ktoś dobrą [...]

[...] rady dokończyć ostatnich powtórzeń bo nie ma siły a ty proponujesz zrobić jeszcze 2-3 serie dodatkowo :D Trening intensywny ale kontrolowany i nic więcej nie trzeba. Skoro ktoś tak trenował i nie miał efektów to się opier...ał i koniec :-) Po co robić 15 serii po 10 powtórzeń jak można zrobić 5 po 15 powtórzeń, albo 3 ciężkie serie z progresją [...]

[...] ale widze w lustrze, że taka gęś wyścigowa się robi %-). Zrobiłem się szczupły, co dla mnie jest nowością. Zawsze byłem "wielki" (w domyśle tłusty). Przy wadze 122 kg mało kto wierzył, że mam tyle. A przynajmniej ten wynik zadziwiał. Przyznam też, że myślałem, że mam grube kości i trochę mięśnia...}:-( No ale po głodówce (gdzie pewnie mięśnia [...]

[...] masę ?? W ogóle chciał bym poznać choć jednego takiego który wie co to jest dieta i który ma ułożoną miskę na cały dzień. Najpierw trzeba zadać to trywialne pytanie każdemu kto pisze że nie ma efektów a zaczął ćwiczyć. Czy jest plan dietetyczny , jakikolwiek :-) Wsiadaj do samochodu i jedź, tyle że nie tankuj. Zadzwonisz że nie możesz dojechać [...]

[...] WODYN nad nią czuwa, Iwonka fat pali cały czas :-) Pogadaj z nią, napisz na priv. Na pewno Ci odpowie. A kto wie, może i zostanie Twoim doradcą/trenerem? ;-) P.S. Widziałaś jej początki? Zaczynała z ciężarami relatywnie "małymi", a Wódz ją na mistrzynię wyprowadził :-)) [...]

Hehe Ile kto co i jak najfajniej i tak wygląda w przysiadzie Słyszysz Ty ja siadam 180kg po czym patrzysz a to się nazywa ćwierć ćwierci przysiadu :))) Miałem takiego asa ostatnio mówi siadłem 170kg a dwa tyg później zaliczenie na awf ie i pytam jak poszło i okazało się zaliczył 120kg bo jak walnął 150 i zrobił coś co niby jest przysiadem [...]

Hehe Ile kto co i jak najfajniej i tak wygląda w przysiadzie Słyszysz Ty ja siadam 180kg po czym patrzysz a to się nazywa ćwierć ćwierci przysiadu :))) Miałem takiego asa ostatnio mówi siadłem 170kg a dwa tyg później zaliczenie na awf ie i pytam jak poszło i okazało się zaliczył 120kg bo jak walnął 150 i zrobił coś co niby jest przysiadem [...]

[...] z sędzią Łukaszem Bosackim, którego udzielił dla portalu MMArocks.pl - MMARocks.pl, w rozmowie z nami człowiek – orkiestra polskiego MMA, czyli Łukasz Bosacki – niegdyś redaktor naszego serwisu, obecnie menadżer i twórca teamu Slugfest Management, trener w klubie MMA Witkowo, współorganizator Memoriału im. Pawła Kamińskiego oraz od ubiegłego [...]

[...] przetarć oraz rys niektóre przyciski są powycierane lecz jego stan techniczny jest idealny, laser idealnie czyta płyty i nie przerywa podczas jazdy naprawdę polecam komuś kto ceni sobie lepszą jakość dźwięku, elipsy i glosniki na przód JBL są też w idealnym stanie membranki nie są w żadnym miejscu zniszczone, poprzecierane itp. grają ładnie. [...]

Kali: do niedzieli, wątpie że wygram, na pewno będzie jeszcze prze1993 i ktoś kto nie wygląda jak suchar xD http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Dzisiaj czeka mnie trening piłki ok 80 min. http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Kreatyna monohydrat - i po treningu(10g łącznie) - SFD Econo V2 - 30g po treningu [...]

Witam wszystkich. Wczoraj w dziale "Galeria" w temacie "Kto jak wygląda?" wstawiłem swoje zdjęcie pleców. Chłopaki zauważyli że mam krzywy kręgosłup. Dzisiaj byłem u lekarza i okazało się że mam skoliozę ;( . Teraz muszę ograniczyć treningi pleców i chodzić 2-3 razy w tygodniu na basen. Lecz, kieruję to pytanie ponieważ chcę abyście pomogli mi [...]

[...] świniki morskie to już całkiem chvjowa sprawa ;/ laski hodują też ptaszniki ale większość to by spjerdalała na koniec świata. Raz zabrałem na uczelnie wylinkę (dla kogoś kto się nie zna wygląda jak ptasznik żywy, to wkońcu jego pancerz zrzucony), kumpel ją wziął do reki i od tyłu do typiary "fajne mam zwierzątko?" ta morde wydarła i wybiegła [...]

o hurwa wstawiłem swoje zdjecie do "Kto jak wygląda" %-)

[...] przynajmniej niektórym, że w ekipie UFC to tylko ring girls, Bruce Buffer i Golberg są czyści %-) i tak zawsze będą zwolennicy czystego sportu, którzy zhejtują każdego kto wpadł i bronić każdego kto nie wpadł (np GSP nie wpadł czyli nie bierze %-) ) ja takich ludzi mam w dupie i byłbym za tym żeby takie komentarze ktoś usuwał na każdym [...]

[...] i jak pisałam wychodze o 7;30 z domu i wracam ok 20 po wejsciu do domu cos na szybko jem i właczam komputer by popracowac jeszcze przez 2 godz; nie chodzi o to by mówić jak kto ustala sobie dzień bo nie oto chodzi każdy wie ile czasu musi/ chce pracowac a ile może poświęcic na trening gotowanie; ja te 4godz dziennie przeznaczyłam na silownie [...]

Waluś vs. Piliafas - ale to było pewne %-) nie widziałem nawet tej jego walki z Piotrowskim do teraz: http://www.youtube.com/watch?v=TjUxgrBVkOo Dam SOGa temu kto mi wytłumaczy PO JAKIEGO Ch**A Overeem go zapraszał (już nie pierwszy raz, jeszcze jak nie trenował w USA) do siebie trenować, daje mu darmowe zakwaterowanie, pomaga mu i jeszcze musi go [...]

wątpie ,aby ali na bombie na impre szedł pić także luzik :D.swoją drogą chciałbym zobaczyć jak wygląda cykl aliego.Co do tej przerwy w walkach.To kto wie? Może będzie lepszy niż kiedykolwiek.Zapasy trenował z Rashadem wkońcu i ma zaj**isty camp. właśnie po tym kolanie wyżej widać ,że ali walczył w ch** asekuracyjnie .Nie wierzę ,że Werdum tego nie [...]